S5 Sports Nation - шаблон joomla Авто

Аттестация

Программа аттестации 8 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Сон мок суль – освобождение от одностороннего захвата запястья

 

Программа аттестации 7 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Cон мок суль ху мёнг – освобождение от захвата за запястья сзади

 

Программа аттестации 6 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника 
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Ю бок суль – освобождение от захвата одежды

 

Программа аттестации 5 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Пан квон суль – защита от удара рукой

 

Программа аттестации 4 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Пан чёк суль – защита от удара ногой

 

Программа аттестации 3 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Пан ту ки – защита от попытки провести захват и бросок

 

Программа аттестации 2 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Ан сон мок суль – освобождение от разностороннего захвата запястья
  • Ян сон мок суль – освобождение от двойного захвата запястья

 

Программа аттестации 1 Кып

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги

2. Хо син суль

  • Сон суль – атакующая техника

 

Программа аттестации 1 Дан

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги
    • Тук су баль чхаги

2. Хо син суль

  • Сон мок суль – освобождение от одностороннего захвата запястья
  • Ю бок суль – освобождение от захвата одежды
  • Пан квон суль – защита от удара рукой
  • Пан чёк суль – защита от удара ногой
  • Пан ту ки – защита от попытки провести захват и бросок
  • Ан сон мок суль – освобождение от разностороннего захвата запястья
  • Ян сон мок суль – освобождение от двойного захвата запястья
  • Сон суль – атакующая техника
  • Пан ком суль – защита от атаки ножом

 

Программа аттестации 2 Дан

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги
    • Тук су баль чхаги

2. Хо син суль

  • Юдан сон мок суль – освобождение от захвата запястья на 1 Дан
  • Юдан панг квон суль – защита от удара рукой на 1 Дан
  • Юдан чёк суль – защита от удара ногой на 1 Дан
  • Юдан сон суль – атакующая техника на 1 Дан
  • Чоа суль – техника защиты сидя
  • Ва суль – техника защиты лёжа
  • Тан бон ки бон - комплекс
  • Джукдо макки - защита от меча тан бонг

 

Программа аттестации 3 Дан

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги
    • Тук су баль чхаги

2. Хо син суль

  • Ён хэн суль – «полицейский раздел»
  • Чан бон доллиги (вращение шестом)

 

Программа аттестации 4 Дан

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги
    • Тук су баль чхаги

2. Хо син суль

  • Тэ кокги – контр-техника против болевого захвата
  • Хе ин ту суль – защита от двух нападающих
  • По бак суль – техника пояса или верёвки
  • Чан бонг макки – защита шестом
  • Дан джан ки бон – клюка (комплекс)

 

Программа аттестации 5 Дан

1. Ки бон дан джак

  • Тан джун хо хоп – дыхательно-кординационная техника
  • Нак поб – падения и кувырки
  • Квон поб – техника ударов руками
  • Баль чхаги – техника ударов ногами
    • Дан шик баль чхаги
    • Хан баль бок шик баль чхаги
    • Ян баль бок шик баль чхаги
    • Тук су баль чхаги

2. Хо син суль

  • Дан джан бан квон суль – защита клюкой от удара рукой
  • Дан джан бан чёк суль – защита клюкой от удара ногой
  • Юль до суль – воздействие на болевые центры
  • Квон чён каль чи суль – обезоруживание от пистолета
  • Им хи йонг суль – методы использования силы противника
  • Бу че суль – техника веера
Рейтинг@Mail.ru Разработка сайтов